QUE ES EL VYAYAM YOGA
Vyayam Yoga es meditación en movimiento, es el arte de la respiración consciente y vibrante.
La práctica consiste en movimientos circulares y armónicos cargados de fuerza y belleza siempre acompasados con una respiración enérgica que revitaliza el cuerpo, despierta y serena la mente y equilibra la energía del practicante.
En ésta oportunidad Arati Chaitanya, discípula del venerable Swami Shankaratilaka y monja de la Comunidad religiosa para la Dharma Védica de España, nos comparte un ejercicio de Vyayam Yoga.
Pueden conocer más en la página de la Academa de Yoga y Dharma de Madrid pinchando aquí.
La Academia es una de las organizaciones que forman parte del proyecto Construir Un Mundo Mejor
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