Un retiro de yoga es una ocasión maravillosa de renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. En un ambiente relajado y positivo, es fácil desarrollar nuevos hábitos saludables. Dáte un respiro con el Yoga…
TEMAS DE ENSEÑANZA:
Talleres, clases y conferencias nos ayudarán conectar con el arte de la relajación adecuada, la llave para la salud, la vitalidad y la paz interior.
Conoce tu cuerpo: el sistema nervioso
La práctica del yoga: conciencia en la postura, la respiración y la relajación
La dieta y el estrés
Canto de mantras para regular las emociones
Mecanismos de relajación
Psicología positiva a partir de las escrituras del yoga: desarrollo de la tranquilidad interior en medio de los desafíos diarios de la vida
LA PRÁCTICA
La práctica regular de meditación, yoga y los ejercicios de respiración te darán fuerza e inspiración.
La dieta vegetariana te ayudará a sentir equilibrio y bienestar. Los paseos meditativos en el precioso entorno natural ayudan a relajarte y conectar con tu fuente. Disfruta también del ambiente positivo y de convivencia con personas afines.
PRECIO
Desde 175€ el fin de semana completo. Incluye alojamiento y comidas. Detalles AQUÍ
EL LUGAR: QITERRA, Toledo
Qiterra se enmarca en una finca de una superficie de 68 hectáreas. Sus terrenos pertenecen a la histórica comarca de La Sagra, a tan solo 30 minutos tanto de Madrid como de Toledo. Al nivel de la vega del Rio Tajo, cuenta con un fabuloso mirador natural con vistas a dicha vega y Aranjuez. https://qiterra.es/
LOS PROFESORES
Swami Santoshananda, Gopala, Vishnu y muchos profesores con gran experiencia nos acompañarán durante este retiro de fin de semana. ¡Te esperamos!
