Coherencia cardíaca, Mindfulness y su impacto en la salud

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¿Se pueden gestionar las emociones a través de la respiración? ¿Cómo podemos conseguir la armonía entre nuestro corazón y nuestro cerebro, para con ello mejorar nuestra salud? INSCRÍBETE GRATUITAMENTE PARA ASISTIR EN DIRECTO AL WEBINARIO ONLINE El corazón es capaz de “tomar decisiones” independientemente de los “mandatos” del cerebro. Y no solo eso: hay más comunicación del corazón hacia el cerebro que a la inversa, y el corazón puede inhibir o reforzar los mandatos del cerebro según las circunstancias. La investigación en los efectos de los estados expandidos de consciencia ha desembocado en una amplia gama de estrategias y herramientas sencillas y aplicables [...]

Meditación y Reflexiones Luna Nueva de Tauro

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ES TIEMPO DE PROFUNDIZAR LAS RAÍCES Vamos preparando el terreno, para emprender desde esta luna nueva de Tauro, hasta la luna llena de Géminis, una Red de Redes, una gran Red Mundial de Corazones para Servir Empieza a tejer Prepara tu red https://youtu.be/Ll6jdSFR1W8 Día: 22 abril Hora: 21:00 hora Colombia ?? Para quienes no alcanzan a participar en directo, va a quedar, como todos los videos de las jornadas Inspira Aprende Sana en el canal de YouTube http://youtube.com/luzangelacarvajalposada ACTIVA LAS NOTIFICACIONES #luzangelacarvajal #redmundialdecorazones

Nutrición cerebral. Estrategias para recuperar la armonía

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Nuestro cerebro necesita nutrientes básicos para poder ejercer de manera armónica sus funciones, incluida la emocional.   ¿Quieres conocer cuáles son e integrarlos en tu dieta, para así mejorar tu calidad de vida? Sabemos que la nutrición es importante para la salud en general, pero también lo es para la función cerebral. Nuestro cerebro, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, necesita alimentarse. La nutrición determina una amplia gama de efectos sobre el desarrollo cerebral. Los nutrientes pueden influir sobre la función de neurotransmisores, con un impacto sobre el desarrollo cognitivo, nuestra energía vital, nuestro sistema nervioso y, por lo tanto, nuestro bienestar emocional. En esta [...]

Taller gratuito: Cómo funciona nuestra mente en períodos de crisis

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¿Cómo podemos trabajar el impacto emocional en época de crisis?   ¿Cómo podemos aprender de las situaciones de cambios y ser conscientes de nuestra capacidad de transformación y crecimiento personal? La mente es un instrumento con un potencial extraordinario, que le permite al ser humano disfrutar o sufrir la experiencia de vivir.   Nacemos con la mente libre, despierta, original. Todos los estímulos que recibimos del mundo externo y de nuestro mundo interno son convertidos y procesados por el cerebro, para integrarlos y que formen así parte de nuestra identidad. El hábito, generalmente inconsciente, nos encierra en reacciones automáticas y nos [...]

Concierto Benéfico Online

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? *¡ECUADOR NOS NECESITA! SÁBADO 2 MAYO 2020 – CONCIERTO BENÉFICO ONLINE POR UNA PANDEMIA DE SOLIDARIDAD* Ecuador está viviendo una situación de emergencia nacional extrema debido al COVID-19, y necesita toda la ayuda posible para hacer frente a la pandemia. ? El sábado 2 de mayo, *artistas internacionales* de 3 continentes pondrán su voz, su compromiso y su gran calidad humana al servicio de un evento único. *Todos los fondos recaudados con las donaciones recibidas*, se destinará a la entidad *Cruz Roja Ecuatoriana Junta Provincial del Guayas*, que la canalizará para fines específicos siguiendo las prioridades sanitarias establecidas por el [...]

FESTIVAL DE LA LUZ

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El momento que vivimos actualmente nos invita a trascender las distancias para unirnos en una gran cadena de meditación que nos ayude a disponer el corazón para celebrar el Festival de la Luz y recibir todas las bendiciones que trae para la humanidad. Ahora más que nunca necesitamos convertirnos en antenas vivas que se unan en una gran corriente de Conciencia que recorra todos los continentes, coincidiendo el mayor número de personas posibles para lograr la masa crítica necesaria para lograr cambios colectivos. Los invitamos a acompañarnos el próximo jueves y a compartir esta información con todos sus amigos! Iniciaremos el [...]

Taller gratuito:Estrategias de Autogestión Emocional y Epigenética

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El ADN determina gran parte de quiénes somos, pero no tienen la última palabra. Nuestro comportamiento y entorno pueden producir alteraciones en los genes.   ¿Puede la meditación afectarnos a nivel genético? El estrés emocional acelera el envejecimiento celular. La meditación, el mindfulness, cambia la expresión de nuestros genes.   Durante muchos años, se pensó que la información genética recibida al nacer determinaba todas nuestras características. Hoy en día, gracias a la epigenética, sabemos que, en realidad, la información genética presenta un importante nivel de flexibilidad a lo largo de toda la vida.   La práctica de la meditación, aparte del beneficio psicológico, [...]

Taller gratuito: ¿Cómo afrontar la muerte?

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Cuando descubrimos que nuestra vida se acaba, cuando nos enfrentamos a la muerte, ¿cómo podemos agradecer lo vivido?   ¿Cómo podemos transitar por el miedo, el dolor, la impotencia, la culpa que suscita en nosotros la muerte de un ser querido? Aceptar y agradecer lo que ha sido nuestra existencia puede reconciliarnos con nosotros mismos y dejar una huella imborrable en el corazón de los demás. Cada cosa, positiva o menos positiva, nos ha ayudado a ser quienes somos: ese ser único e irrepetible. Cuando perdemos a un ser querido, el duelo es un estado psicológico que facilita poco a poco aceptar la pérdida y [...]

Taller gratuito: «Las manos, los mudras y su potencial en la Autogestión de la vida»

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¿Sabes que tus manos son el instrumento más sencillo para la autogestión de tu salud?   ¿Conoces cuál es el potencial humano y terapéutico de los mudras? Decía Kant que la mano es “el cerebro exterior del hombre”. Tanto por su representación en la corteza cerebral, como por su capacidad para exteriorizar un caudal de pensamientos y sentimientos, la mano es el mejor instrumento del cerebro. La experiencia de centenares de voluntarios que sirven en hospitales y cárceles, en guarderías y geriátricos demuestra, más allá de toda duda, el enorme potencial terapéutico que se puede desplegar a través de nuestras manos. Los [...]

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