La siguiente es una práctica de yoga creada con la intención de reforzar la conexión entre el elemento tierra y la paz interna. Está concebida como continuación y progresión de la serie anterior. El enfoque de la práctica se centra en el pranayama y en el ritmo respiratorio. Ponemos el acento en apana vayu, exhalando desde abajo y buscando su cualidad depurativa. La conexión con la pureza interior nos permitirá encontrar la cualidad pacífica dentro de nosotros.
Puedes ver el video de la práctica haciendo click aquí
Para saber más: www.pranamanasyoga.es